Ramping Kembali

Deskripsi

Penulis : SELLY LEWIS
Kode buku : 65-1-63-8
Warna : Full Color
Jenis kertas : Matt paper 1 gr
Ukuran : 15 x 23 cm
Jumlah hal. : 128 hal.
Jenis cover : Soft Cover
ISBN : 979-781-84-

Setelah melahirkan, tubuh akan mengalami perubahan besar. Berbagai efek dari perubahan tersebut dibahas secara rinci untuk memberi Anda pandangan menyeluruh mengenai apa yang dialami tubuh secara fisik. Buku ini juga bertujuan untuk membantu Anda mengatasi rasa khawatir dan takut. Selain itu, buku ini juga membahas pengobatan konvensional dan pengobatan pelengkap untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak nyaman serta mempercepat penyembuhan setelah melahirkan.

Program dimulai empat minggu sesudah melahirkan dan mencakup:
Program pemulihan minggu demi minggu yang mudah diikuti.
Latihan untuk membentuk dan mengencangkan otot serta meningkatkan stamina.
Saran mengenai makanan sehat dan kebutuhan gizi.
Teknik relaksasi, perawatan kecantikan, dan terapi tambahan.
Panduan untuk mengatasi masalah fisik dan emosi yang sering timbul.